土日しっかりと走ったためか足が重い。
今日は流し。
・L1 10分
・L2 15分
・L3 20分
・ダウン 5分
L3でもかなり汗をかいた。
ローラーはパワーが低い方に振れている様に感じてしまうのたけど、気のせいか…
普段もSST25分がかなり厳しいし…
TSS管理上はローラーのFTPも計っておいた方が良い気はするが、低く振れている方なら練習になるから今のところは据え置きで。
明日はまたSSTの予定。
「最速ヒルクライマー５人が教えるヒルクライムトレーニング」読んでるとモチベーション上がるなあ…
