「痩せるため、甘いものは週末以外しばらく控える。」と、昨日書いたにも関わらず、ルクアであんまきとチョコクロワッサン買ってしまった…
買おうと思ってたサラダボウルがなかった反動で衝動買い…意志薄弱。
夜ローラー
・アップ10分
・SST25分
255W/Ave.HR166
平日4日目だからか、足がかなりきつい。
踏み方が汚くなったせいか、ふくらはぎがつりそうに。
出力も大事だが、ペダリングの意識も忘れない。
・ダウン5分
明日はふわふわ倉庫でFTPテスト。
前回計測した1/4からどれだけ成長しているか…
