練習日誌

ヒルクライマーになりたいロードバイク乗りの練習備忘録

19.02.24 北摂周遊

昨日と同じくライバル視している友人と北摂周遊。

ふわふわ倉庫→堀越峠→天王峠→野間峠西

 

・ふわふわ倉庫

25:16 262W/ave.HR170

 

天王峠(R173)

17:58 243W/ave.HR171

 

・野間峠西

11:52  275W/ave.HR178

 

道中R372もL3で引き続けてたが

天王峠・野間峠西ではしっかり追い込めてよかった。

 

よい練習になった。

トップアマチュア5名のヒルクライムレーニングの本買ったので、読んで取り入れられるところは取り入れる!