練習日誌

ヒルクライマーになりたいロードバイク乗りの練習備忘録

19.02.23 ふわふわ倉庫→月ヶ瀬梅園

先週に引き続きFTPテスト

 

今週は水曜と金曜レストだったので

絶望的な足の重さはなかった。

しかしFTP更新はならず…

・ふわふわ倉庫

23:12 273W/ave.HR175

(20分 274W)

10分保たず垂れていく…

こうなると1月頭に出せた292Wが間違いだったのではと疑いたくなる…

とりあえずFTPは据え置くが、高すぎる設定で疲労がたまっているのか…?

でもローラーの目標値下がると強くなれない気もするし難しい…

 

月ヶ瀬梅園までは往復130km

勝手にライバル視している友人もおり

道中の峠は自然と出力が上がってしまう。

しかしタフだったな…

時間の長くなるヒルクライムレースではもしかすると危ういかも…

 

引き続き精進あるのみ