19.02.16 FTPテスト（未遂）→SST

・起床～出発

朝6時起床

おにぎり3つ食べて、お風呂で温まってから7時過ぎに出発。

ふわふわ倉庫まで9km程度アップ

やる気に満ち溢れているが、突っ込みすぎない事を意識してスタート。

・FTPテスト

序盤のほとんどフラットになる部分でも、踏みすぎない事を意識して290W位で走っていたが、緩斜面区間になっても足が重くて上げられない。

結局10分経過時点で280W全般まで落ちてしまい、気持ちが負けて後は木下商店まで流し…

2月のFTPテストは心が折れて未遂。

未遂か20分CP更新できずに終わるかだったら、やり切っただけ後者の方がましか…

今回前日まで練習を続けていた事が原因なのか、体調が若干悪いことが原因なのか分からないのももやもやする…

・境浜クリテ応援～SST

その後は友人の境浜クリテを応援。

境浜周回×3でSST

23:43 258W/Ave.HR174

向かい風きつい区間もあり、足も重かったが厳しかったがなんとか完遂…

SSTメインの練習では頭打ちになってきたか…？来週できたらもう1回FTP測定にトライしたい…

他人とは比べず、自分が成長できているかに着目してパワーメーターを使うことを意識！