19.02.14 SST

バレンタインデー

彼女からもらったドゥバイヨルのチョコおいしかった…！

痩せるため、甘いものは週末以外しばらく控える。

夜ローラー

・アップ10分

・SST25分

252W/Ave.HR167

昨日と心拍おなじくらいの水準だが、感覚的にきつく感じた。平日3日目だからか…？

・ダウン5分