練習日誌

ヒルクライマーになりたいロードバイク乗りの練習備忘録

19.02.12 SST

夜ローラー

・アップ10分

 

・SST25分

268W/Ave.HR174

少し踏みすぎ

SSTのゾーンをオーバーしている

 

・ダウン5分