2019-03-01から1日間の記事一覧

19.02.28 SST

夜ローラー・アップ 20分最終的にはL3まで上げて200kj くらいから体動いてくる？・SST 20分 246W/Ave.HR160 尻上がりに・ダウン 5分明日２月のまとめをする